Mitbringsel in der Kita
Etwas in der Kita mitzubringen kann manchmal eine Herausforderung sein. Was ist wirklich geeignet, gesund und verantwortungsvoll?
Ich heiße Cesanne, und neben meinen administrativen Aufgaben bei Kideo bin ich auch orthomolekulare Beraterin. Außerdem bin ich stolze Mutter eines Sohnes im Kleinkindalter, der ebenfalls bei Kideo betreut wird. In diesem Blog teile ich gerne praktische Tipps und Ideen, damit das Mitbringen in der Kita einfach, schön und verantwortungsvoll wird.
Bevor wir weitermachen, möchte ich betonen, dass die Wahl eines Mitbringsels keine Quelle von Stress oder Druck sein sollte. Das Mitbringsel soll deine persönlichen Vorlieben und die der Kinder widerspiegeln, ohne die Verpflichtung, äußeren Erwartungen zu entsprechen. Es soll eine Wahl sein, die du mit Freude triffst und die zu dem passt, was du und die Kinder wirklich schätzen.
Warum verantwortungsvoll mitbringen?
Viele Eltern entscheiden sich heutzutage für Mitbringsel wie Tütchen mit Süßigkeiten oder kleine Spielsachen, die mit nach Hause genommen werden können. Das wirkt wie eine praktische Lösung, weil Eltern dann selbst bestimmen können, was ihr Kind isst. Trotzdem stellt sich die Frage, ob diese Mitbringsel wirklich die Freude bereiten, die wir beabsichtigen. Oft sind die Spielsachen nach ein paar Minuten vergessen und landen in einer Ecke, während Süßigkeiten häufig bei den Eltern oder im Mülleimer verschwinden. Das macht das Mitbringen weniger nachhaltig und weniger befriedigend, sowohl für die Kinder, die etwas mitbringen, als auch für die, die es bekommen.
Süßigkeiten und ungesunde Mitbringsel zu vermeiden, ist aus verschiedenen Gründen eine kluge Entscheidung:
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Gesundheit des Darms: Kleine Kinder, vor allem zwischen 0 und 4 Jahren, haben einen Darm, der sich noch in der Entwicklung befindet. Ihr Verdauungssystem kann nur schwer mit verarbeiteten Lebensmitteln wie Süßigkeiten umgehen, die viel Zucker, E-Nummern und Konservierungsstoffe enthalten. Diese Zutaten können den Darm belasten und zu einer schlechten Verdauung beitragen.
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Allergien vorbeugen: Es ist außerdem wichtig, auf Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten zu achten. Wenn du dich für gesunde Mitbringsel entscheidest, verringerst du das Risiko, dass Kinder mit Zutaten in Berührung kommen, auf die sie möglicherweise allergisch reagieren.
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Nachhaltigkeit: Nachhaltige Mitbringsel wie Obst oder selbst gemachte Leckereien belasten die Umwelt weniger und sind oft gesünder. Der Verzicht auf Wegwerfspielzeug und Süßigkeiten verringert den Müllberg und fördert einen bewussteren Umgang mit Konsum.
Und was ist mit den Erzieherinnen?
Bei Kideo wird regelmäßig gefeiert, was bedeutet, dass die Erzieherinnen oft mit Mitbringseln wie Kuchen, Schokolade und Keksen überhäuft werden. Auch wenn diese Aufmerksamkeiten geschätzt werden, gibt es andere, durchdachtere Wege, den Erzieherinnen zu danken und ihnen Wertschätzung zu zeigen.
Entscheide dich zum Beispiel für gesunde und nachhaltige Geschenke. Denk an wiederverwendbare Trinkflaschen oder Fairtrade-Produkte, die zum Wohlbefinden der Erzieherinnen beitragen und gleichzeitig ihren Alltag unterstützen.
Daneben können Geschenke mit langfristigem Wert eine schöne Note geben. Denk an pädagogische Bücher oder personalisierte Dinge, die sowohl nützlich sind als auch zu einem positiven Arbeitserleben beitragen. Nachhaltige und umweltfreundliche Geschenke helfen außerdem, die Umweltbelastung zu verringern, was eine zusätzlich wertvolle Botschaft vermittelt und zu einem gesünderen Planeten beiträgt.
Wer sich für nachhaltige und durchdachte Mitbringsel entscheidet, leistet einen Beitrag zu einer positiven und verantwortungsvollen Kultur in der Kinderbetreuung. Das macht die Mitbringsel nicht nur schöner, sondern auch viel bedeutungsvoller.
Ist es nicht viel schöner, dein Mitbringsel gleich aufzuessen?
Bei Kideo haben wir uns entschieden, in der Babygruppe (0-1 Jahr) keine Geburtstage mit Mitbringseln zu feiern. Diese bewusste Entscheidung soll die Gesundheit und die Entwicklung der Allerkleinsten schützen. Babys brauchen keine zusätzlichen Leckereien, weil ihr Nährstoffbedarf vollständig durch Muttermilch, Folgemilch und feste Beikost gedeckt wird. Zusätzliche Mitbringsel können ihr Ernährungsgleichgewicht stören und sind für ihr Wachstum nicht nötig.
Bei älteren Kindern von 2 bis 4 Jahren macht das Teilen von Mitbringseln einen großen Unterschied. Die Freude bei den Freundinnen und Freunden zu sehen, macht es noch schöner. Hier ist es eine gute Idee, Obst oder Rohkost als Mitbringsel zu wählen. Diese Optionen sind nicht nur gesund, sondern unterstützen auch eine ausgewogene Ernährung und die Nachhaltigkeit.
Als orthomolekulare Beraterin empfehle ich, natürliche und unverarbeitete Lebensmittel zu wählen, die den Kindern helfen, gesund und energiegeladen zu bleiben. Es ist sinnvoll, sich mit den Erzieherinnen über eventuelle Ernährungswünsche oder -einschränkungen in der Gruppe abzustimmen, damit du ein Mitbringsel wählst, das zu den Bedürfnissen aller Kinder passt.
Hast du denn auch Tipps?
Ich höre dich schon denken: „Schöne Geschichte, aber ich möchte auch ein paar Tipps!“ Vielleicht fragst du dich: „Was kann ich denn machen oder mitgeben?“
Hier sind einige praktische Ideen für gesunde Mitbringsel und nachhaltige Vorschläge, die du der Gruppe mitgeben kannst. Für Eltern, die etwas zur Gruppe beitragen möchten, was wirklich eine schöne und sinnvolle Ergänzung sein kann:
Obst in Eistüten oder Papierschälchen
- Warum: Obst auf spielerische Weise zu präsentieren, macht es für Kinder attraktiver und ermutigt sie, verschiedene Obstsorten zu probieren.
- Wie: Mach eine große Schale mit einer bunten Mischung aus frischem Obst, zum Beispiel Erdbeeren, Äpfeln und Melone. Lass die Kinder das Obst aus einer (zuckerfreien) Eistüte oder einem fröhlichen Papierschälchen essen. Das macht nicht nur Spaß, sondern vermeidet auch Einwegmaterial.
Gurkenkrokodil mit Banane und Kiwi
- Warum: Das ist eine kreative Art, Kinder Gemüse und Obst essen zu lassen, indem man es in einer lustigen Form präsentiert.
- Wie: Schneide eine Gurke in Form eines Krokodils und nutze Stückchen Banane und Kiwi für Augen und Zähne. Verwende kleine Stücke, damit das Mitbringsel für kleine Kinder nicht zu groß oder zu schwer zu essen ist.
- Warum: Pflanzen wie die Areca-Palme oder die Friedenslilie können die Luft im Gruppenraum reinigen und sorgen für eine gesündere Lernumgebung.
- Wie: Wähle eine pflegeleichte Pflanze und lass die Kinder bei der Pflege helfen. Das fördert sowohl das Verantwortungsgefühl als auch eine gute Luftqualität.
Bilderbuch
- Warum: Bilderbücher können eine großartige Möglichkeit sein, das Leseerlebnis für Kinder zu bereichern.
- Wie: Sprich mit der Erzieherin darüber, welche Bücher schon da sind und welche Themen eventuell fehlen.
Ob du dich nun für eine spielerische Obstpräsentation oder einen nachhaltigen Beitrag für die Gruppe entscheidest: Es gibt jede Menge Möglichkeiten, gesunde Mitbringsel und verantwortungsvolle Geschenke schön und ansprechend für die Kinder zu gestalten.
Ich bin unglaublich neugierig auf deine kreativen Ideen rund um Mitbringsel. Hast du etwas Besonderes für einen Geburtstag, ein Fest oder einfach für ein schönes Mitbringsel in der Schule gemacht?
Schick ein Foto von deinem Meisterwerk an webwinkel@kideo.nl und vielleicht siehst du deine Kreation schon bald auf unseren sozialen Medien oder sogar auf unserer Website! Du kannst uns auch auf Instagram mit #kideotraktatie markieren, damit wir dein Kunstwerk bewundern und mit unserer Community teilen können.
Vergiss nicht, unsere Website zu besuchen, um mehr über unsere Ernährungspolitik und gesunde Ideen für Mitbringsel zu erfahren.
Für persönliche Tipps und Inspiration rund um (Kinder-)Ernährung kannst du mir auf Instagram unter @cesannes_healthy_food folgen oder meine Website cesanneshealthyfood.com besuchen.
Alles Liebe,
Cesanne
